北 京 常 春 中 医 医 院

糖尿病与饮食

民以食为天,人们在日常生活中非常注重饮食,对糖尿病患者来说,健康饮食尤为重要。平一堂.北京常春中医医院为此专门为患者应该注意的饮食方面作了一番整理归纳,希望患者能积极配合,健康地饮食。此文章作大方向引导及提醒之作用,患者饮食因人而异,未及详尽之处亦可咨询我院邵常春院长。


糖尿病患者食谱

宜食食物

(正常一日三餐,正点用餐,不吃零食)



饭前喝牛羊肉汤           牛羊肉                     鱼

(小块肉,可放蔬菜菌类等

      鸡                                          鸭                                     猪

     (要吃无公害的)


  大部分蔬菜                菌类                 蛋类



      葱                                    姜                                        辣椒

          (上面三种作调料要正常适量)


黄瓜可以每天吃     西红柿一天一个          海产品(无公害的)

主食要特别注意,干的主食二两(100克,患者可自备电子秤称重)足够维持人体所需的必要能量,量少则体乏,量多则反成负担。因主食制作过程中大部分淀粉残留于汤内,故主食汤(所有粥、面汤、疙瘩汤)不宜喝,必要之营养物质则都从副食里摄取。一日三餐,正点用餐,不吃零食,养成规律的饮食习惯,对治疗效果和正常健康生活有莫大帮助。另外鸡蛋的食用方法是每次餐前餐后运动量达到5000步,则当餐可食用一个鸡蛋(蒸,煎,炒,煮皆可),每次餐前餐后运动量达到5000-10000步,则当餐可食用两个鸡蛋,每次餐前餐后运动量达到10000步以上,则当餐可食用三个鸡蛋。




不宜食用的

水果(停药前)
  甜   品杂粮(尽量不吃)
豆类豆制品(肾脏好可适量)红、白萝卜、圆白菜地瓜、土豆、南瓜、芋头、山药、莲藕
药品:先锋霉素(头孢)烟、酒

甜品包括糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。

豆类豆制品包括豆浆、豆奶、豆腐、豆干、豆角坚果、花生、核桃、开心果等。

健康的饮食习惯也需要适量的运动配合,根据每个人的情况不同,以饭后有氧运动出汗为宜,晚饭后尤为重要。

另外情绪的波动容易导致内分泌失调,要尽量使自己的心态平和,减少因情绪波动对胰腺的影响。



相信在医生和患者的大力配合下,糖尿病是完全可以战胜的!
平一堂.北京常春中医医院祝您早日康复!


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文章分类: 糖尿病与饮食
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