母亲节——关注妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病是由于妊娠后母体糖代谢异常而首次发生的糖尿病，大多患者产后糖代谢异常能恢复，但是据临床研究有20%-50%的患者将来可能发展成2型糖尿病，且孕妇再次怀孕时复发率为33%-69%。可能的诱发因素有：孕妇年龄较大、妊娠前超重或肥胖、孕期体重增加过多、糖尿病家族史、不良孕产史、巨大胎儿、饮食习惯等。已有糖尿病后怀孕的称为妊娠合并糖尿病。

很多妊娠期糖尿病患者无明显症状，容易漏诊、延误治疗。大部分妊娠期糖尿病患者通过饮食控制和运动可以保持血糖正常。

病情较重或是血糖控制不良对母儿的影响极大，母儿的近远期并发症发生率较高。对孕妇会增加流产的几率、增加妊娠期并发症的发生几率、容易感染、再次妊娠易复发、增加2型糖尿病的患病几率，增加生产难度等。对新生儿也容易引起多种病症，威胁新生儿的健康和生命。

所以广大女性应了解相关知识，预防妊娠期糖尿病，糖尿病患者怀孕前也应控制血糖平稳，怀孕期间也应注意监测血糖。

首先就是要改变饮食结构，限制淀粉和糖类的摄入，这两者是血糖的主要来源，成年人每餐主食2两就可以满足日常所需能量。每餐先喝副食的汤类如牛肉汤、鱼汤、鸡蛋汤等，可以补充丰富的蛋白质和微量元素等营养成分；之后吃适量肉类和鸡蛋，蛋白质消化时间较长，增加饱腹感不易饥饿；种类丰富的蔬菜提供维生素等物质。糖尿病患者在治疗期间不建议吃水果和零食。

其次是坚持运动，建议每餐后进行适量运动帮助血糖代谢，运动出汗效果更佳。坚持有氧运动和无氧运动相结合，减脂增肌，控制体重在标准范围，预防腹型肥胖。

然后是保持心情愉悦，良好的情绪有助于身体健康。

最后出于食品安全的考虑，不建议食用保健品、可能含有激素的食品、激素类药物等。

希望所有的母亲都能拥有健康的身体，快乐的生活。