关注儿童健康，警惕儿童糖尿病

今天是六一儿童节，让我们聚焦儿童健康问题，关注儿童糖尿病。中国最新流行病学调查显示，中国儿童糖尿病即“小糖人”的发病率达十万分之六，且年发病增长超过14%，高于国际平均水平。世界卫生组织近来指出，2型糖尿病越来越多地发生在儿童和青少年身上，甚至在世界某些地区，已经成为儿童糖尿病的主要类型；全球性增多的儿童肥胖症和缺乏身体锻炼是普遍认为的关键诱因。除此以外遗传因素、环境因素、病毒感染和激素问题也都是会导致糖尿病的因素。

儿童糖尿病多表现为多饮多食多尿和消瘦的“三多一少”症状，也有很多以酮症酸中毒起病，病情较重。长期血糖较高，会累及眼部、肾脏的血管，引起严重并发症，同时血糖作为人体活动的能量，长期糖代谢异常，不能充足供给能量，也会影响儿童生长发育。

为了预防儿童2型糖尿病及其并发症，一定要注意儿童饮食运动情绪方面的调控。

血糖来源自淀粉和糖，因此日常生活中一定要限制儿童的主食食用量，儿童每餐50克主食，体重小于50KG的少年75克，体重大于50KG的少年100克，这样每天主食提供的能量足够供应活动。同时为了增加饱腹感和丰富营养，应每餐先喝副食的汤类，适量增加肉蛋奶，然后再吃主食。零食饮料含有大量的淀粉、糖、添加剂，糖尿病患儿不应食用，健康儿童不宜食用。生活中也要小心饮食、保健品和药物中的激素，激素也是极易导致糖尿病的因素。

现代儿童普遍运动量较少，儿童肥胖问题较为明显，一定要敦促儿童增加运动，尤其是预防肥胖。适量的运动也可以强健儿童体质，提高免疫力，促进生长发育。

现代儿童学业压力，生活环境复杂，很容易造成情绪上的波动甚至产生心理疾病，情绪也会引起血糖的升高，因此要注意儿童的心理健康，让他们能够快乐生活学习。