值得一看的东西

位于江苏省苏州中学公园的学校“每周升级”“每周旗帜升级仪式”和“国旗下的演讲”。专家，学者和著名名人已经一一出现，为马来西亚西部的学生带来了更高级别的动力和灵感。

今天，我们很荣幸邀请苏州体育局前副主任陈·亚奎（Chen Yanqing）女士，现在是苏州妇女联合会和奥运会冠军的副主席，在国旗下发表演讲。在通往“冠军之路”的道路上，有无数的困难和障碍。如何以顽强的意志和性格逐一超越一个人是陈·扬平的讲话给我们带来的最重要的触动。公园的老师和学生一再热烈地鼓掌，它表达了西方马来西亚学生追求卓越的精神追求。

今天，编辑将发表他的演讲的全文，并希望与热爱校园的所有读者分享。

奥林匹克冠军陈亚奎（Chen Yanqing）：始终保持克服困难的精神和战斗精神

2023年9月11日

演讲如下：

亲爱的老师和同学，大家早上好！

在这个阳光明媚的早晨，在亲切而庄严的国旗下发表演讲是一种荣幸。我是中国国家女性举重队的前成员陈·扬平。我参加了世界锦标赛，雅典奥运会，北京奥运会等。在我的体育生涯中，我赢得了两个全国比赛冠军，两个亚洲比赛冠军和四个世界冠军冠军。 ，该国在两场奥运会上赢得了两枚奥运会金牌，我不记得全国冠军赢得了多少次。他曾经站在最高的领奖台上，看着国旗崛起，并用泪水唱着国歌。现在再次站在国旗下，我感到无限兴奋。如果我的体育事业值得与您分享，那也是我对所有在场的学生的期望，也就是说，始终保持克服困难的精神和斗争精神！

保持克服困难和战斗精神的精神来自对举重的无限爱

1990年，我代表苏州的苏州·西尚小学（Suzhou Xishan Primary School）参加了苏州·沃克斯（Suzhou Wuxhou）小学田径比赛。在垒球比赛中，我很幸运能被教练注意到，并来到了苏州女子举重球队。在教练的训练下，我很快与同龄人脱颖而出，但是没人知道我在这方面付出了多少困难和汗水。当时，我只有11或十二岁，整个手臂上都有绷带，因为我的柔软的皮肤完全磨损了。在我的新皮肤可以生长之前，我不得不抓住杠铃并继续训练。在长时间抓住杠铃并使用拉带腰带后，我的手掌和手腕关节变成了厚实的老茧。没有人能说这是一对小女孩的手，比男人，老人，农民和任何劳动者都多得多。没有女孩不在乎自己的外表，她希望自己苗条苗条，但是长期的超强度训练使我的肌肉比普通男人更加发达。一年四季，我只能欣赏那些应该羡慕不已的漂亮衣服。

幸运的是，我的努力得到了慷慨的回报。五年后，我首次代表江苏省参加了全国比赛，并取得了良好的成绩。今年，我还代表了全球青年举重锦标赛的国家队，并获得了两个一年级的二年级。之后，我真的站在女人的舞台上举重并追求自己的梦想。他在1997年赢得了第八届全国运动会冠军。在同年世界举重冠军赛中，我在抢夺，混蛋和总成绩中赢得了三个冠军，并打破了《杂游戏》的纪录，并成为苏州历史上最年轻的世界冠军。在接下来的两年中，他赢得了世界大学举重冠军，第13场亚洲运动会冠军，世界青年锦标赛和第13届世界举重冠军。但这不是我的最终梦想。当时，我渴望站在世界舞台上。

保持克服困难和战斗精神的精神来自于越过槽的勇气

正如我在为2000年奥运会做准备时，中国体育总局宣布我的名字不在奥运会名单上。在奥运会上赢得金牌和赢得荣耀的希望被打破了，这给我带来了巨大的打击。那时，我发誓不要再次练习举重。但是第二年是第9届全国运动会。我赶上舞台，没有足够的调整身心，在比赛中只获得了一枚铜牌。这场比赛结束后，我选择退休。长期的高强度训练使我受了许多伤害，缺乏学习的机会。正式退休后，我选择学习并成为Soochow University商学院的学生。也许我与杠铃有恋情。当我努力学习时，我协助教练与一群小型团队成员进行培训。有时，我自己忍不住拿起杠铃，向团队成员提供一些技术演示。从运动员到教练的身份变化使我对举重有了更深入的了解，我也了解教练的困难。

保持精神和克服困难的精神来自对祖国的爱与责任

因为2005年的第10届全国运动会在江苏举行，女子举重比赛在我的母校苏州大学举行。当时，江苏女子举重团队正面临老年人和老年人之间的交替情况。各级领导者和教练都焦虑。 。团队需要一个可以带头的领导人物，领导者和教练将来找我的意识形态工作。经过漫长而激烈的意识形态斗争，我决定在2003年11月返回举重平台。由于我停止了两到三年的训练，所以我的身体的功能和技术已经下降了很多。在我恢复训练的早期阶段，身体的反应非常强烈，尤其是我的肌肉遍布整个身体，我无法抬起腿，所以很难走路。 ，但是我咬着牙，慢慢地浏览了它。恢复训练后半年，我的成绩接近了中国同一水平的杰出球员的水平。在2004年全国举重冠军和奥运会审判中，经过艰苦的工作，我赢得了第三名，并有资格被选为国家训练队。

我从未意识到的梦想再次来到我身边。在北京战争的准备期间，我一再警告自己，我必须以最好的结果证明一切。为此，我和教练仔细制定了培训计划，严格执行了所有管理系统，并确保了各个方面的培训。其他运动员已经为奥运会做准备已有四年了，但我只有几个月。当其他运动员认为自己的身体不舒服时，他们可以进行调整，但我没有时间。我必须克服困难并以顽强的毅力击败对手，甚至我不敢告诉任何人痛苦，因为我没有时间停止休息和治愈我的伤害。此外，对手盯着我，正在寻找我的弱点。我不能让那些关心我的人担心，让对手抓住我的弱点并取代我。 。我冒着咬牙切齿并坚持下去的风险。这样，我在几个车内测试中占据了领先地位，尤其是在决定参加比赛名单的最后一项测试中，我终于被选为奥运会代表团，总分为12.5公斤。

保持克服困难和战斗精神的精神来自对梦的顽强追求

我告诉自己，踏上国外并飞往雅典奥运会，我告诉自己，我必须抓住机会，但在四年前实现了我的愿望，将荣耀带到了祖国，并使用金牌来证明我的青年时代的价值。最终，在2004年8月16日，我承受着赢得中国女子第一枚金牌的压力，并以237.5公斤的总成绩赢得了冠军。最后，我意识到自己的奥林匹克梦，并赢得了该国的荣誉。五星级的危险信号在外国。它上升并飞得很高，我忍不住哭了。这款金牌是雅典奥运会中国国家举重球队赢得的第一枚金牌，也是奥林匹克历史上江苏女子举重球队赢得的第一枚金牌，也是苏州在奥运会历史上赢得的第一枚金牌。单金牌。

经过多年的意识，最初的梦想终于实现了。我本来想结束我的体育事业，但是选择回来的真正任务尚未完成，这是在我家门口举行的第10届全国运动会上努力赢得金牌。在奥运会之后，我仍然坚持要严格要求自己在各个方面要求自己，继续努力工作，并坚持要进行大量锻炼的训练，以便我的成绩始终可以保持高水平。很快，第10届全国运动会的最后一场战斗的窗帘在Soochow University的运动中开幕。在我家乡的长老和同学的欢呼声中，我站在最高的讲台上，总得分高于奥运会。

2008年北京奥运会是我三次退休后的回归。在克服了各种压力（例如年龄，伤害和心理学）之后，我再次站在奥运会战场上打破了两次清洁，混蛋和总分的事件。奥林匹克纪录非常出色，成功地捍卫了自己的冠军，成为世界上第一位赢得奥运会女子举重金牌并创造新的荣耀的运动员。在北京奥运会之后，我完全告别了我的运动员生涯，但我还没有离开体育领域，并且一直在苏州体育局工作。直到今年，他还是江苏省苏州妇女联合会的副主席和副主席。在努力工作的同时，他对公共福利充满热情，通过实践行动来解释他对体育行业的热爱，并向社会传达了积极的能量。

学生，职业生涯越大，越具有挑战性，我们就越需要了解和克服困难。 Li Dazhao曾经说过：“年轻人是该国的灵魂。”作为新时代的中国青年，您出生在适当的时候，对肩膀承担着沉重的责任。展示自己才能的舞台非常广泛，实现梦想的前景非常聪明。您正在一个如此美丽的生态校园学习。天鹅的歌曲伴随着Lang Lang的书法之声。艺术的美丽沉浸在校园中。 “正义和真实”的座右铭警告所有人。作为一所受到父母信任的品牌学校，苏州中学公园学校是一所品牌学校。我衷心希望所有学生都能在这里越来越克服困难，维持克服困难的战斗精神，并让青年在祖国和人们最需要的地方绽放华丽的花朵！